Nấm linh chi đỏ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Nhiều người tiêu dùng đang lo ngại rằng việc sử dụng nấm linh chi đỏ trong một khoảng thời gian dài dễ gây ra những tác dụng phụ, trong đó có cả mất ngủ. Liệu rằng những ý kiến đó có đúng hay không? Hãy cùng tham khảo qua bài viết sau đây của sâm yến linh chi nhé !

1. Nấm linh chi – dược liệu quý trong đông y

Từ bao đời nay nấm linh chi đỏ hiển nhiên trở thành đề tài “nổi tiếng” của rất nhiều nhà khoa học dùng để nghiên cứu về công dụng và chức năng của nó trong nhiều lĩnh vực khác nhau, từ dinh dưỡng, dược liệu, y học cho đến cả thẩm mỹ. Bởi nấm linh chi không những được xem là loại thược dược quý hiếm mà còn được biết đến như loại thảo mộc trị “bách bệnh” và có công dụng phòng ngừa bệnh tật một cách hiệu quả.

2. Tác dụng an thần của nấm linh chi

2.1 Uống nấm linh chi trong thời gian dài có bị mất ngủ  hay tác dụng phụ ?

Trong một số trường hợp khác tác dụng phụ từ nấm linh chi sẽ chấm dứt trong vòng 1 đến 2 tuần mà không gây hại cho sức khỏe mà ngược lại còn giúp bạn tăng cường và hỗ trợ miễn dịch, phòng tránh nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Vậy nên việc sử dụng nấm linh chi không gây ra mất ngủ mà ngược lại còn đem đến những công dụng tuyệt vời, nhất là với những người tiêu dùng bị chứng mất ngủ kinh niên.

2.2 Thành phần có lợi của nấm linh chi

Thành phần của nấm linh chi đỏ được nghiên cứu chứa đến 119 kháng tố vi lượng có khả năng bổ sung dưỡng chất, thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch, làm mạnh gan, kích thích vị giác, cải thiện trí nhớ.

Cô lập và tiêu diệt tế bào xấu như tế bào ung thư, đồng thời giúp gia tăng tuổi thọ, tiêu diệt tế bào ung thư. Nhờ những tác động tốt trên cơ thể mà người sử dụng nấm linh chi đỏ điều trị mất ngủ giúp có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

3. Điều trị mất ngủ bằng nấm linh chi như thế nào?

Nấm linh chi đỏ có rất nhiều cách chế biến khác nhau đều mang đến công dụng chung là điều trị chứng mất ngủ dành cho người dùng. Sau đây hãy cùng tham khảo qua một số cách chế biến linh chi đơn giản và dễ thực hiện nhất.

3.1 Dùng nấm linh chi làm nước hầm

Sử dụng 10g nấm linh chi đỏ thái lát hãm với nước sôi trong bình kín, uống thay trà trong ngày. Hoặc bạn có thể xay nấm linh chi đỏ thành dạng bột, hãm với nước thật sôi sau đó sử dụng hết cả nước và bã.

3.2 Gà hầm nấm linh chi đỏ

Gà hầm nấm linh chi là món ăn bổ dưỡng, mang nhiều lợi ích. Gà sau khi làm sạch có thể để cả con hoặc cắt miếng hầm cùng nước gừng, quế, hạt sen, nấm linh chi đỏ.

Khi thịt chín mềm cho thêm hành củ phi thơm, nêm gia vị vừa đủ, rắc rau thơm và sử dụng khi còn nóng. Chế biến nấm linh chi đỏ theo cách này tốt cho người mất ngủ mãn tính, sử dụng lâu dài rất tốt cho thần kinh.

3.3 Cháo nấm linh chi đỏ hạt sen

Sử dụng gạo, nấm linh chi đỏ thái lát mỏng và hạt sen cho vào nồi, thêm nước ninh nhừ thành cháo. Nêm thêm gia vị vừa ăn, người cao tuổi sử dụng cháo linh chi đỏ hạt sen thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ đáng kể.