Sử dụng nhiều nhân sâm có gây béo phì hay không ?

Một vóc dáng thon gọn, một làn da mịn màng tươi sáng là mơ ước của các chị em phụ nữ, giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân, tự tin xuất hiện trước đám đông với vẻ đẹp tự nhiên rạng ngời, điều đó chỉ có thể nhân sâm làm được, tạo nên những bất ngờ lớn cho người sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng sâm nhiều người băn khoăn sợ béo, hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé !

1. Tác dụng của nhân sâm đối với sức khỏe

Nhâm sâm là một trong những loại thảo dược tự nhiên quý hiếm trên thế giới. Từ xưa đến nay, con người luôn coi nhân sâm như một loại “tiên dược” trong việc chăm sóc sức khỏe, bổi bổ cơ thể, nâng cao tuổi thọ, giữ gìn sắc đẹp…rất hiệu quả.

Tuy nhiên nhiều người vẫn băn khoăn “ăn nhân sâm có béo hay không” sau đây là những thông tin giúp khách hàng gỡ rối những thắc mắc.

Những công dụng nổi bật của nhân sâm tươi đối với cơ thể con người đã được những nhà khoa học chứng mình cụ thể như:

•  Nhân sâm có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người như Ginsenosides, adaptogen…rất tốt cho hệ thần kinh và tác động tích cực đến các cơ quan khác của cơ thể.
•  Hỗ trợ người bệnh lấy lại sức, tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể.
•  Giúp những người gầy, suy nhược cơ thể cải thiện cân nặng và tăng cân một cách từ từ. Hoàn toàn phù hợp với những người muốn tăng cân một cách từ từ và an toàn.
•  Giúp cơ thể điều hòa ổn định huyết áp, tăng cảm giác ăn ngon miệng, ngủ đủ giấc về đêm…tình trạng mệt mỏi nhờ vậy cũng giảm bớt.
•  Sử dụng nhân sâm tinh thần thêm thư thái, tạo năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả.
•  Nhân sâm tuổi càng cao càng có giá trị trong việc giúp người sử dụng lấy lại sức khỏe nhanh chóng, tăng cân tốt hơn.

2. Uống nhân sâm nhiều có béo không ?

Ăn nhân sâm hoàn toàn có thể giúp cơ thể bạn tăng cân an toàn sau một thời gian sử dụng nhất định.

Phương pháp sử dụng sâm để tăng cân cho người gầy được xem là rất hiệu quả đặc biệt với những người có cơ thể gầy yếu, suy nhược, kém ăn, mất ngủ, người khó tăng cân hay ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân. Điều này cũng lý giải câu hỏi “ăn nhân sâm có tốt không ?”.

Đối với những người thừa cân hay béo phì thì cần hạn chế sử dụng nhân sâm hoặc có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng, giúp sức khỏe tốt hơn.

3. Hướng dẫn sử dụng nhân sâm đạt hiệu quả cao

Nhân sâm và cách sử dụng hiệu quả như sau:

3.1 Ăn nhân sâm trực tiếp

Có thể dùng nhân sâm thái lát mỏng sau đó ngậm trong miệng hoặc ngâm với mật ong để ngậm, đến khi nát thì có thể nuốt luôn.

Rất phù hợp với những người như cơ thể mệt mỏi, ho hen, kém ăn, viêm phổi…nên ngậm vào buổi sáng, tránh dùng vào buổi tối ảnh hưởng đến giấc ngủ.

3.2 Pha trà nhân sâm

Sử dụng 1 – 2g nhân sâm cho vào nước sỗi như pha trà xanh, mỗi ngày uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa hỗ trợ tinh thần thêm sảng khoái, giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng.

3.3 Nhân sâm nấu cháo

Dùng nhân sâm khô hoặc nhân sâm tươi thái lát khoảng 3g cho vào nước nấu kỹ sau đó cho thêm gạo, nấu nguyễn thành cháo ăn.

Ngoài ra bạn cũng có chế biến thành những món như nhân sâm hầm gà, nhân sâm ngâm mật ong…đều mang đến những lợi ích quý giá đối với cơ thể.