Nấm Linh Chi giúp đánh bay căng thẳng mệt mỏi

Nhịp sống hiện đại, con người ngày càng phải chịu nhiều những căng thẳng, mệt mỏi của áp lực công việc và cuộc sống mang lại dẫ đến nhiều ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống. Vì vậy, nếu chúng ta không có giải pháp can thiệp kịp thời hoặc không thể tự cân bằng được cuộc sống sẽ dẫn đến những tác hại vô cùng to lớn.

1. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng thẳng

Ngày nay, chạy đua theo nhịp sống hiện đại, con người thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi bởi những áp lực từ công việc, từ cuộc sống gia đình.

Nếu chúng ta cứ để cho tình trạng này kéo dài mà không có sự can thiệp kịp thời để cơ thể cân bằng lại cuộc sống thì sẽ gây ra những tác hại vô cùng lớn, và có nguy cơ sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống và hệ lụy kéo dài về sau này.

Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng mệt mỏi sẽ dẫn đến mất ngủ. Vì vậy mà người ta thường nói 3 nhân tố căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ thường đi chung với nhau.

Tuy nhiên, không phải khi đi vào giấc ngủ có nghĩa là cơ thể chúng ta được hoàn toàn nghỉ ngơi. Ở trạng thái ngủ, cơ thể chúng ta hoạt động nhiều hơn bởi đây là thời gian lý tưởng để cơ thể sản sinh ra thêm các hoạt chất và tế bào quan trọng để duy trì các kháng thể giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh.

Bên cạnh đó thì khi đi vào giấc ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các năng lượng giúp các tế bào thần kinh hoạt động, đây cũng là thời gian để cân bằng lại các chỉ số về đường huyết và huyết áp.

Chúng ta có thể thấy rằng, những người thường trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi và mất ngủ sẽ là những đối tượng có nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, tim mạch và huyết áp cao hơn so với người bình thường.

Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi, tinh thần không thể tập trung, cơ thể thiếu đi sinh lực để suy trì các hoạt động bình thường.

2. Nấm Linh Chi có công dụng gì trong việc giảm bớt căng thẳng ?

Trong các bài thuốc của Đông y, nấm linh chi đã được sử dụng để tăng cường sức khỏe, kích thích ăn ngon, ngủ khỏe có như vậy mới cải thiện được tinh thần, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, trí nhớ, khả năng tập trung… từ đó làm giảm sự căng thẳng mệt mỏi, làm dịu tinh thần cho người cần được chữa trị.

Nhờ các thành phần khoáng chất và axit amin có trong nấm linh chi sẽ giúp cải thiện hiệu quả giấc ngủ, giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc, điều này sẽ khiến cơ thể cảm thấy sảng khoái hơn sau đó.

Từ đây thì các vấn đề về thần kinh sẽ được cải thiện một cách hiệu quả, cùng với đó là kích thích cảm giác thèm ăn, giúp ăn ngon hơn.

Điều đặc biệt là nấm linh chi không chứa các độc tố nên người dùng có thể yên tâm vì không xảy ra các tác dụng phụ nào chơ cơ thể trong quá trình sử dụng.

Nếu sử dụng nấm linh chi hàng ngày, đều đặn sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình hình sức khỏe, rất thích hợp cho những đối tượng là người lao động trí óc, chân tay, người cao tuổi, người mới ốm dậy hoặc đang điều trị các bệnh nan y…

Nấm linh chi có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau tùy vào sở thích, nhu cầu và tình trạng của người sử dụng, có thể chế biến nấm linh chi bằng cách sắc nước, nấu canh, nấu cháo, hầm gà, nấu súp…

3. Thành phần dinh dưỡng có trong Nấm Linh Chi

Trong nấm Linh Chi có chứa hàng trăm hoạt chất có lợi cho sức khỏe bao gồm: axit amin, vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng, protein, enzyme, đường, alkan, acid béo, các triterpen,…

Có nhiều công dụng cho sức khỏe. Thành phần dược tính trong nấm Linh Chi còn có tác dụng phòng cũng như hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.

Trong đó, nấm Linh Chi có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa một số vấn đề về thần kinh cũng như có tác dụng tích cực cho cơ quan này.

4. Nấm Linh Chi – Bài thuốc quý cho hệ thần kinh

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra, nấm Linh Chi có đủ 5 thành phần hydrocortisone giúp giảm tình trạng mệt mỏi, mất ngủ cũng như cải thiện chứng suy nhược thần kinh, làm giảm stress hữu hiệu.

Bên cạnh đó, nấm Linh Chi còn có tác dụng cải thiện trí não, sự tập trung, tăng cường trí nhớ và giúp an thần. Loại thảo dược này còn hỗ trợ tăng cường lưu thông máu lên não bộ và hỗ trợ sự hoạt động ổn định của hệ thần kinh.

Ngoài ra, chúng còn có tác dụng trong việc trấn tĩnh thần kinh và làm giảm những ảnh hưởng tiêu cực của chất kích thích đến cơ quan này.

Chính bởi nhiều công dụng cho hệ thần kinh mà nấm Linh Chi được sử dụng trong nhiều trường hợp khi làm việc căng thẳng, stress về công việc hay cuộc sống,…

Chúng được sử dụng cho người cao tuổi, trẻ em nhằm tăng cường trí nhớ. Đối với những người thường xuyên lo âu, buồn bã, chán ăn, mất ngủ,… thì đây cũng là thảo dược giúp trấn tĩnh thần kinh, an thần, giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Tinh thần thoải mái, trí nhớ tốt, dễ dàng tập trung cũng làm tăng hiệu suất công việc, đưa ra nhiều ý tưởng mới sáng tạo và cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như phòng những bệnh về tâm lý mà điển hình là trầm cảm.

5. Mách bạn cách sử dụng Nấm Linh Chi đúng nhất

Để sử dụng nấm Linh Chi tốt cho hệ thần kinh và cơ thể thì nấu nước hay pha trà là phương pháp điển hình, đơn giản giúp thanh lọc cơ thể cũng như an thần.

Lưu ý để biết cách sử dụng nấm linh chi hệu quả thì Trước tiên hãy chuẩn bị khoảng 5 – 7g nấm Linh Chi thái lát hay nghiền bột đều được. Sau đó, thực hiện theo cách sau:

Bước 1: Dùng khoảng 1,5 lít nước (1 người dùng) còn nếu nấu cho cả nhà dùng (thực ra chỉ có 2 người uống) thì quý khách dùng 2,5 lít nước.

Bước 2: Cho nấm đã thái lát và nước đun đến khi sôi và giảm nhỏ lửa nhất có thể, tiếp tục đun ở mức lửa nhỏ từ 10 – 20 phút (tùy vào thời gian mỗi người) đây là thời điểm giúp chiết chất từ nấm nhiều nhất, kiểu như sắc thuốc bắc vậy đấy, lúc này nước cạn còn khoảng 2/3 lúc đầu là được.

Trên đây là những dòng chia sẻ về công dụng của nấm linh chi trong việc cải thiện tình trạng căng thẳng mệt mỏi cho người sử dụng.

Sâm Yến Linh Chi hi vọng, qua những thông tin được cung cấp trên đây, quí đọc giả sẽ đưa ra được sự lựa chọn đúng đắn để quyết định sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe phù hợp.